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开马结果今日 正是阳光让人容光焕发、精神放松
时间: 2019-06-05
c?想做个精神spa?晒个太阳或许就能让丧气走远_健康_环球网
【环球网综合报道】秀发在阳光下闪烁,裙裾随风飘扬。这幅场景怎能不让人心情愉悦?正是阳光让人容光焕发、精神放松,甚至在走路时都不自觉微笑起来。美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》为您揭秘阳光的秘密。  沐浴在阳光下的人看起来似乎更具魅力,美国的心理学家迈克尔﹒昆宁汉(MichaelCunningham)也注意到了这一现象。在街头实验中,研究人员向路人分发包含80道问题的问卷,并询问他们想要回答多少道题。每一次实验均在有阳光的天气进行,但温度在-18°C至38°C之间变化。结果发现春夏两季以及大晴天里的参与者合作度更高。由此他推理得出,阳光越辉煌,人们越情愿回答问题,并且这种意愿与阳光关联度更高,而不是温度。  事实上,阳光照射到视网膜上会给大脑传递信息,命令机体产生更多的5-羟色胺,后者会让你心情变好并感到放松。体内缺乏5-羟色胺的人群更容易有抑郁倾向。5-羟色胺是一种神经递质,能够帮助电信号完成在大脑区域之间的传递,调剂人体睡眠、食欲和情绪。阳光可调节人体生物钟,从而调节情绪,使人感觉良好。  此外适当晒太阳会满足人体对维生素D需要的80%到90%。维生素D能促进骨质对钙的吸取,今期跑狗图玄机图官网。只需11点到14点之间晒上15分钟,一周进行2-3次就可满足机体需要,具体可根据皮肤状况以及阳光强度有所变化。当然这15分钟之外,则需要抹防晒霜保护皮肤。  同时,乔治城大学医学研究中心的研究者们发现,王中王开奖结果王,阳光能够增强机体免疫能力。紫外线可以提高T淋巴细胞应对机体感染时的活性。(实习编译:周丽丽审稿:赵怡蓁)

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